Über 777 Stufen musst du gehn
1. Vorbereitende Aufwärmübungen sind ganz wichtig: hier von den drei Maulbeeren vorbildlich demonstriert.
2. Ein wohldurchdachtes Outfit ist für die Streetcredibility unerlässlich.
3. Die notwendige Kalorienzufuhr sollte gewährleistet sein.
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4. Trinken und Abkühlen ist ein absolutes Must Do! Nutzt einfach jede Gelegenheit auf der Laufstrecke.
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5. Wichtig ist, bei den Treppen rauf zum Müggelturm, die Arme unbedingt angewinkelt zu halten.
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6. Treppen runter und bergab müssen die Arme dann ausgebreitet werden.
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7. Und am allerwichtigsten: Jeder, wirklich jeder bekommt am Ende eine Medaille.